【釣りいこかブログ】船酔い対策！

皆様、こんにちは！

北九州釣りいこか倶楽部事務局の谷です。

初めて船釣りをする方が不安なのが船酔い。

関門での釣りは比較的波が穏やかで

 

 

船酔いする方は少ないですが

やはり不安もありますよね。

せっかくの初めての船釣りで酔ってしまって

楽しめなかった。

とならないように

船酔い対策をご紹介します。

 

 

 

 

①酔い止め薬の服用

効果が表れるには時間がかかりますので

必ず乗船の30分前までには

飲んでおきましょう。

 

 

北九州釣りいこか倶楽部では、

「アネロン　ニスキャップ」を

オススメしております。

前日寝る前にアネロンを服用し、

しっかりと睡眠(7時間以上)を取り

乗船前に再度服用するとさらに酔いにくくなります。

 

 

酔い止め薬には、アネロンの他にも

ドロップタイプや液体タイプのもの

副作用で眠気が強く出るもの、比較的弱く出るものなど

様々なものがございますので、

自分に合ったものを選びましょう。

 

 

 

 

②しっかり睡眠を取る

寝不足も船酔いの原因になります。

前日にワクワクして寝られないとは思いますが、

気持ちを落ち着かせしっかりと睡眠を摂りましょう。

 

 

 

 

③空腹、満腹にならないようにする

船酔いは空腹でも満腹でも

起こりやすくなります。

吐くのが嫌だと何も食べない事も船酔いの原因になります。

消化の良い物を適度に食べるようにしましょう。

ゼリー、リンゴ、バナナ、パン、

ノンカフェインのお茶、水などがお勧めです。

香辛料や柑橘類、アルコール、脂っこい食べ物などは

当日はもちろん前日から避けておいた方が良いです。

 

 

 

 

④なるべく下を見ない

視野が狭まると酔いしやすくなります。

遠くの島や水平線をみて

視野を広く保ちましょう。

 

 

 

 

スマホの操作を避けるのはもちろんですが

魚をはずしたり、絡んだ仕掛けをほどいたりする時も

下を向きがち。

できれば船長やお連れ様に頼みましょう。

ガイドを依頼すればガイドにお任せ！

 

 

 

 

⑤進行方向を向く

移動中は進行方向を見るようにしましょう。

後ろを向いていると酔いやすくなります。

 

 

 

 

⑥その他

ガムをかんだり、アメをなめたりするのも効果的。

話したり、音楽を聴くなどリラックスする事も効果的です。

 

 

 

万全の対策で船酔いの不安を

吹っ飛ばしましょう！

 

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